必考项目：男生1000米、女生800米，22分。
抽考项目：素质类1：从坐位体前屈、引体向上（男）/一分钟仰卧起坐（女）、原地前抛实心球抽一项，14分。素质类2：从立定跳远、50米跑、跳绳中抽一项，14分。
选考项目：学生根据自身特长从篮球运球、足球运球中选一项，20分。
从2024年起河南省中招体育考试总分值由目前的70分提高到100分
新的中招体育考试方案由过程性评价和终结性评价两部分构成。过程性评价在中招体育考试总分中占30分，即初一和初二两个学年，每学年各15分，过程性评价由《体育与健康》课程成绩和《国家学生体质健康标准》测试成绩等构成。终结性评价在中招体育考试总分中占70分，在初三学年的第二学期进行，由必考、抽考和选考等组成，项目设置从《国家学生体质健康标准》和《体育与健康》课程内容中选取，主要测试学生的耐力、速度、力量、技能等。
