（一）报名工作
报名采取电子版报名和纸质版报名（纸质版8份，加盖公章），学校要按照市教育招生考试中心提供的模板和说明准确填报，纸质版按班级报名，先男生后女生，要与电子版信息完全一致。选测项目上报后不得更改，请提前认真核对。因学校填报信息失误，导致成绩无效，由学校承担责任。
（二）准考证制作
考生信息：学生中考体质测试过程中使用各旗县区教育招生考试中心统一采集的考生信息。
测试证制作：市教育招生考试中心统一制作中考体质测试准考证，准考证上的条形码是考生入场验证的关键信息，考生需注意保护，不得污损、折叠。准考证仅限中考学生体质测试使用。
（三）入场检录
考生凭准考证检录入场，检录时严格进行“两核对”（即：核对相片；核对考生报考测试项目），确认无误后方可进行注册、发放IC卡、号码衣，并当场将准考证与IC卡塑封在一起。考生持准考证与IC卡在引领员的引导下分批次进场测试。
（四）具体测试项目
1.800米/1000米跑
测试规则（一次测试机会）：
（1）考生将计时芯片穿戴好并调节松紧（按所穿号码衣号码，1号穿戴1号计时芯片腰带，以此类推）后，测试员核对考生身份，确认无误后，在测试主机上依次按考生所穿号码衣1-25号顺序刷IC卡输入考生信息。
（2）考生在引导员带领下站在指定起跑位置即可开始准备测试，等待电子发令枪发令（发令音为：各就位--枪响）。
（3）考生听到发令枪信号后开始跑动，发令枪无线传输信号至主机同步计时。考生需经过计时地毯，系统自动记圈。
（4）测试完毕到测试主机刷IC卡读取成绩。
（5）测试结束，将计时芯片腰带交考务人员，拿好准考证及IC卡到公示处读取成绩。
注意事项：
（1）必须经过计时地毯，否则不计圈。
（2）宜穿运动鞋或平底布鞋，忌穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。
2.50M
测试方法：
（1）测试员核对考生身份，在测试主机上刷IC卡输入考生信息，确认无误后按确认键开始测试。
（2）采用站立式起跑，考生在引导员带领下站在指定起跑位置即可开始准备测试，等待电子发令枪发令（发令音为：各就位--预备--枪响）。
（3）冲过终点杆，跑步测试完毕。
（4）设置起点起跑犯规检测杆，自动识别起跑犯规。
测试完毕到测试主机刷IC卡读取成绩，拿好准考证及测试IC卡在引导员的指挥下到下个项目区测试。
注意事项：
（1）抢跑为犯规，测试主机自动不予计时，要当即召回重跑。
（2）测试期间，不得串道或偏离自己的跑道，否则，此次测试无效，该项成绩按零分处理。
（3）宜穿运动鞋或平底布鞋，也可赤足，不可穿钉鞋。
3.立定跳远
测试规则：
（1）测试时，划定等候区，必须在测试仪主机的后面，以免干扰设备。
（2）测试员核对考生身份，在测试主机上刷IC卡输入考生信息，确认无误后开始测试。
（3）两脚自然分开站立，站在起跳线后。
（4）听到开始测试指令后，方可开始起跳。
（5）从起跳区跳入测量区后，向前走出跳毯，完成测试。
（6）每人可测试三次，自动记录其中成绩的一次，完成后自觉离开测试区。一次或两次即达到满分可结束测试，无需进行第二或第三次。
（7）犯规一次，取消一次测试。三次犯规，成绩为零。
（8）测试完毕到测试主机刷IC卡读取成绩，拿好准考证及测试IC卡在引导员的指挥下进行下个项目区测试。
注意事项：
（1）起跳时，脚尖不得踩线，若听到犯规提示“嘀嘀”声，应在脚不离开跳毯情况下往后挪动，直至听不到蜂鸣声即可。
（2）两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。落地后向前离开跳毯方可进行下次测试。
（3）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参与测试。
（4）站在起跳点需在10秒内完成测试（单次），否则仪器按犯规处理。30秒不跳者，成绩为零。
4.掷实心球
考试规则：
（1）测试时，划定等候区，考生排队必须在测试仪主机的后面，以免干扰设备。
（2）测试员核对考生身份，确认无误后，在测试主机上刷IC卡输入考生信息，开始测试。
（3）站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方。
（4）每人可投掷三次（一次达到满分可结束该项测试），记录其中成绩的一次，完成后请自觉离开测试区。
（5）安排一人捡球。
（6）测试完毕到测试主机刷IC卡读取成绩，拿好准考证及IC卡在引导员的指挥下到下个项目区测试。
注意事项：
（1）考生应原地投掷，不得助跑、助跳或垫步。投掷过程中，身体任何部位不可触及起掷线或起掷线前方地面，实心球必须从头顶上方向前投掷，单手投掷或双手低甩，判为犯规。
（2）如两脚前后开立投掷，当实心球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。发现踩线等犯规时，则此次成绩无效。
（3）准备时间10秒，10秒不投作废1次机会，30秒不投成绩为零。
（4）犯规一次，取消一次测试。三次犯规，成绩为零。
（5）实心球由市教育局统一提供。
5.跳绳
特别提示：使用考场提供的专用跳绳测试，只有一次测试机会。
（1）主考核对考生身份，刷IC卡输入考生编号；
（2）按考务人员要求站到指定区域，拿好属于自己编号的跳绳，将绳的长短调至适宜自己的长度，双手紧握跳绳手柄，右手握带液晶屏手柄，先进行试跳；
（3）听到开始指令后开始跳绳运动。动作规则为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环计为一次。
（4）测试满1分钟后，听到外设“嘀”声后停止运动，测试结束。
注意事项：
（1）手柄正确姿势为右手握带液晶屏手柄，液晶屏背向手掌虎口。测试时，不可旋转带有液晶的手柄；
（2）在测试过程中跳绳绊脚，除该次不计数外，应继续进行。
附件：巴彦淖尔市2024年中考学生体质测试工作方案
