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第1题

每周锻炼3~5次能获得较好的运动效果,体质差的老年人每周锻炼2~3次。
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第2题

老年人的注意事项:“四忌”:①、忌进行负重锻炼;进行负重的锻炼,容易发生骨折裂,损伤关节、肌肉和韧带。②、忌进行屏气训练。③、忌快速度的运动锻炼。④、忌进行争抗和竞赛。“四要”:①、要因人制宜,量力而行。②、要循序渐进。③、要持之以恒。④、
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第3题

老年期痴呆最多见的有:“老年性痴呆”(阿尔茨海默病)和"血管性痴呆"。
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第4题

人口老龄化是指老年人在全部人口中比重增加或人口平均寿命不断提高的过程。
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