患者女,58岁,肺癌晚期。近一周由于疼痛和药物因素睡眠质量下降,睡眠时间减少且易唤醒,为改善其睡眠质量,下列做法正确的做法是( )
·每天给予苯二氮卓类药物
·夜间睡眠不足时清晨让患者多睡一会
·日间保持环境暗化,使患者充分休息
·日间尽量小憩,补充睡眠时间
·养成睡前如厕的习惯