在学业发展中，如何通过反思性学习来提升个人学习效果与职业能力（）

A、忽视学习过程中的反思，不进行总结与改进

B、定期反思学习过程与成果，识别学习弱点，调整学习策略，提升学习效果与职业能力

C、认为反思性学习耗时耗力，选择仅进行表面学习

D、依赖他人反馈来进行反思，缺乏自主性