简述如何在Word2010中完成以下操作，写出操作步骤：
（1)将全文中的“上网”替换为“上INTERNET”。
（2)在文章中插入剪贴画，内容为“网络”的第1幅，位于文字下方。
（3)添加页眉，内容为“网民”，居中。
［素材］
历年来的调查都表明，我国的上网人群中，20到30岁的青年占绝
大多数，其中很多是计算机业界人员。但现在中年人甚至老年人上网呈
上升趋势。绿叶园丁工程固然为青年教师大开方便之门，同时也是在帮
助一大批中年人上网。
中年人上网更多的是结合工作需要，因为他们一般无须找梦幻中
的异性朋友，也不一定习惯于去 BBS 神聊。对扑朔迷离的电子游戏很
可能一窍不通，再说已过了跳槽的黄金年龄，而且大都不具备进入白领
阶层的条件，就不再为求职而伤脑筋了。他们很可能在荧屏前努力弥补
失去的年月，深入研究一些长期思考着的课题。他们也可能惊喜于高科
技带来的种种方便，决心在网络世界寻找新的突破。这群人会给网上增
添扎实而沉重的脚印。