1、 什么是标准的站姿?如何提高自身的气质? [ 5 分 ]

站是人们在Th活中最基本的仪态,它是一种静态美。“站如松”是说人的站立姿势要像松树一样挺拔。正确的站姿会给人以挺拔笔直、舒展大方、精力充沛、积极向上的印象。要求:两脚跟靠拢,脚尖分开成45°-50°,重心在两脚之间, 两腿并拢直立,腰背挺直,收腹挺胸,两肩下沉,稍抬头,眼睛平视,面带微笑。 如何提高自身的气质,从内在的修养和外在的形体等方面进行分析。自我评价,从好奇、一知半解、初步掌握、了解、熟练到精通形体舞蹈,从基本动作、基本步伐到成套动作再到编排这样一个学习过程,你究竟学到了什么程度,准确评价自己的能力。