调适

从字面意义上理解就是指人们调整自己的行动以适应社会环境和自然环境的变化。而社会调适主要是指人与人关系和行为的调适，包括个人或群体为了适应环境而全部或部分地改变态度或行为过程。调适是解决个人或群体与社会环境之间不断发生的矛盾和问题的一种有效的行为方式。