25、 人体的骨骼有多少块？
A. 208
B. 202
C. 206块
答案是：参考答案： C
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:乐山师范学院健美操
24、 V字步的原始动作是：
A. 交叉步
B. 踏步
C. 漫步
答案是：参考答案： B
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出自:乐山师范学院健美操
23、 侧交叉步属于哪类基本步伐
A. 双腿类
B. 迈步类
C. 抬起类
答案是：参考答案： B
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22、 健美操基本技术主要有：
A. 落地技术、弹动技术、半蹲技术、身体控制技术
B. 落地技术、跑跳技术、半蹲技术、身体控制技术
C. 落地技术、弹动技术、柔韧技术、身体控制技术
答案是：参考答案： A
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21、 与健康相关的身体素质包括？
A. 心肺功能、速度、耐力和柔韧
B. 爆发力、脂肪百分比、平衡和反应能力
C. 心肺耐力、脂肪百分比、柔韧和肌肉力量
答案是：参考答案： A
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20、 有氧运动是以什么为基础的运动？
A. 速度素质
B. 柔韧素质
C. 耐力素质
答案是：参考答案： C
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19、 开合跳落地时的技术要领是：
A. 直膝、全脚掌落地缓冲
B. 屈膝、全脚掌落地缓冲
C. 从脚前掌过渡到全脚掌、屈膝缓冲
答案是：参考答案： C
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18、 常用的健美操手型有？
A. 两种
B. 三种
C. 四种
答案是：参考答案： B
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17、 大众健身健美操的音乐为每10秒钟______拍左右。
A. 16
B. 28
C. 35
答案是：参考答案： B
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16、 一次交叉步+一次一字步需要几个八拍完成？
A. 1个
B. 2个
C. 3个
答案是：参考答案： A
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15、 做4个交叉步需要几个八拍？
A. 1个八拍
B. 2个八拍
C. 3个八拍
答案是：参考答案： B
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14、 健美操运动中躯干不适宜做的动作？
A. 直腿腹肌练习
B. 屈腿腹肌练习
C. 屈腿仰卧抱头起
答案是：参考答案： A
更新时间:2023/4/3 12:59:00
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13、 热身的时间一般占总锻炼时间的
A. 5%左右
B. 10-20%
C. 20-25%
答案是：参考答案： B
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12、 健身健美操发展中最具代表性的人物是：
A. 简·方达
B. 奥黛丽·赫本
C. 马华
答案是：参考答案： A
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11、 下列不属健身健美操之列的是：
A. 踏板操
B. 健身街舞
C. 爵士舞
答案是：参考答案： C
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10、 什么为健美操的灵魂
A. 音乐
B. 服装
C. 表情
答案是：参考答案： A
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9、 健美操运动着装要求
A. 穿着大方、得体
B. 穿着适宜运动的宽松或紧身有弹性的运动服
C. 穿着色彩鲜明、亮丽
答案是：参考答案： B
更新时间:2023/4/3 12:59:00
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8、 半蹲按冲击力分属于哪种运动形式
A. 原始动作形式
B. 低冲击力形式
C. 无冲击力形式
答案是：参考答案： C
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7、 为什么锻炼前要做准备活动？
A. 心理准备
B. 身体准备
C. 预防运动损伤
答案是：参考答案： C
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6、 健美操起源于
A. 法国
B. 英国
C. 美国
答案是：参考答案： C
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5、 以下急性损伤的处理不恰当的是：
A. 冰敷
B. 加压
C. 按摩
答案是：参考答案： C
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4、 适合练习大众健美操的时间段是
A. 清晨
B. 下午
C. 深夜
答案是：参考答案： B
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3、 适宜健美操运动的场地要求
A. 水泥地
B. 塑胶跑道
C. 木地板
答案是：参考答案： C
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2、 有氧运动是指？
A. 长时间大强度的运动
B. 长时间中低强度的运动
C. 短时间大强度的运动
答案是：参考答案： B
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出自:乐山师范学院健美操
1、 健美操运动中头颈部不适宜做的动作？
A. .快速或猛烈的头部动作
B. 头部向前弯曲
C. .头部向侧转
答案是：参考答案： A
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