人体的热能消耗有哪些？
答案是：（一）基础代谢
（二）食物特殊动力作用耗能
（三）各种体力活动所消耗的热量
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院体育保健学(专升本)
体育锻炼的一般原则：（）、（）、（）。
答案是：循序渐进原则、 经常性原则、 个别对待原则
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成熟
答案是：标准答案：
是指机体的整体或局部、系统或器官在形态上、功能上已经达到成人水平。
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何谓过度紧张？预防措施是什么？
答案是：运动者在训练或比赛中，一时运动负荷过大，超过了机体的承受能力所引起的急性病症
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龋齿的致病因素？
答案是：（1）口腔中的细菌的作用 （2）糖类是产生龋齿的必要条件 （3）机体的抵抗力
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测量的目的是比较左右两侧肢体的对称性等之外，一般只需测量（）。
答案是：右侧
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在生长发育评定中，常用的指标有（）、()、()、()、(）等，其中最常用的是身高、体重和胸围三项指标。(本题5.0分)
答案是：身高、 体重、 胸围、 坐高、 肩宽和骨盆宽
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台阶试验
答案是：是指以上下一定高度的台阶为负荷形式的一组身体机能检查方法。
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热能主要靠食物中（）、（）和（）提供。
答案是：碳水化合物、 脂肪、 蛋白质
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止血的常用方法？
(本题5.0分)
答案是：加压包扎止血法；止血带止血法；指压止血法；屈肢加垫止血法；
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某同学有轻度扁平足,但功能检查良好,平时常常参加体育锻炼,有一定的锻炼基础,因此体育课健康分组时要将其安排在( )(本题1.0分)
A、 基本组
B、 预备组
C、 医疗体育组
D、 预备组或医疗体育组
答案是：标准答案：A
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下列对蛋白质营养功用描述不准确的是( )(本题1.0分)
A、 蛋白质参与组织的新陈代谢和损伤的修复
B、 蛋白质参与各种酶和激素的构成,具有调节人体的生理功能。
C、 蛋白质能促进脂溶性维生素的吸收和利用
D、 人
答案是：标准答案：C
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对于射击等视力要求较高的运动项目,运发动要注重提高其摄入量的维生素是( )(本题1.0分)
A、 维生素A
B、 维生素B
C、 维生素C
D、 维生素D
答案是：标准答案：A
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下列能源物质中,作为人体运动主要能源物质的是( )(本题1.0分)
A、 蛋白质
B、 脂肪
C、 糖
D、 ATP
答案是：标准答案：C
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常用于肢体粗细相差较大部位的绷带包扎法应为（ ）。 (本题1.0分)
A、 环形包扎
B、 螺旋形包扎
C、 反折螺旋形包扎
答案是：标准答案：C
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急性闭合性软组织损伤的早期不能适用的治疗方法是（ ） (本题1.0分)
A、 冷敷
B、 针刺
C、 外敷新伤药
D、 拔罐
答案是：标准答案：D
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发生日射病时，不但大脑组织的温度可高达40—42℃，而且体温也会明显升高。（ ）(本题1.0分)
A、 正确
B、 错误
答案是：标准答案：B
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采用瑞典生理学家冈奈乐·伯格的主观感觉等级表来判断人体的疲劳程度，当人体主观感觉为累时，此时心率应为（ ） (本题1.0分)
A、 120～130次/分钟
B、 140～150次/分钟
C、 160～170次/分钟
答案是：标准答案：B
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下列对蛋白质营养功用描述不正确的是（ ）(本题1.0分)
A、 蛋白质参与组织的新陈代谢和损伤的修复
B、 蛋白质参与各种酶和激素的构成，具有调节人体的生理功能
C、 蛋白质能促进脂溶性维生素的吸收和利用
D、
答案是：标准答案：C
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对于射击等视力要求较高的运动项目，运动员要注意提高其摄入量的维生素是（ ）(本题1.0分)
A、 维生素A
B、 维生素B
C、 维生素C
D、 维生素
答案是：标准答案：A
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某同学有轻度扁平足，但功能检查良好，平时经常参加体育锻炼，有一定的锻炼基础，因此体育课健康分组时要将其安排在（ ）(本题1.0分)
A、 基本组
B、 准备组
C、 医疗体育组
D、 准备组或医疗体育组
答案是：标准答案：A
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某同学参加长跑比赛后出现恶心、呕吐现象，且呕吐物呈咖啡样物、大便潜血试验阳性，这表示该同学已出现消化道出血。（ ） (本题1.0分)
A、 正确
B、 错误
答案是：标准答案：A
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下列对蛋白质营养功用描述不正确的是（ ）。(本题1.0分)
A、 蛋白质参与组织的新陈代谢和损伤的修复
B、 蛋白质参与各种酶和激素的构成，具有调节人体的生理功能
C、 蛋白质能促进脂溶性维生素的吸收和利用
D、
答案是：标准答案：C
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早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为（ ）。(本题1.0分)
A、 20—30分钟
B、 30—40分钟
C、 40—50分钟
D、 1小时左右
答案是：标准答案：A
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骨折急救时，对于伤肢明显畸形而影响固定的患者可将其伤肢沿终轴稍加牵引后再固定。（ ） (本题1.0分)
A、 正确
B、 错误
答案是：标准答案：A
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某同学有轻度扁平足，但功能检查良好，平时经常参加体育锻炼，有一定的锻炼基础，因此体育课健康分组时要将其安排在（ ）(本题1.0分)
A、 基本组
B、 准备组
C、 医疗体育组
D、 准备组或医疗体育组
答案是：标准答案：A
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膝关节内侧副韧带急性损伤出现伤部剧痛肿胀、大面积淤斑，跛行，有关节不稳感，功能明显障碍，伤部可触及韧带断裂的凹陷。膝关节侧板试验阳性，有明显的松动感受和异常活动。应考虑为( )。 (本题1.0分)
A、 轻度损伤
B、 部分断
答案是：标准答案：C
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经常进行体育锻炼的儿童少年，安静时的脉率比不常运动的儿童少年要低，心室舒张期长使血液供应十分充足，使心脏工作省力，潜力较大。( )(本题1.0分)
A、 正确
B、 错误
答案是：标准答案：A
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下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（ ） (本题1.0分)
A、 蛋白质
B、 脂肪
C、 糖
D、 ATP
答案是：标准答案：C
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运动性血尿多在一次大强度训练或比赛后突然发现，运动性血尿发生后多数运动员有乏力，食欲下降、头痛等现象。 ( ) (本题1.0分)
A、 正确
B、 错误
答案是：标准答案：B
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下列按摩的注意事项中不正确的是( )。(本题1.0分)
A、 摩者的双手应保持清洁、温暖，指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免擦伤被按摩者的皮肤
B、 按摩者的体位应便于用力，被按摩者的肌肉应充分放松
C、 按摩的方向一
答案是：标准答案：C
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对于月经初潮不久的女子运动员月经期参加体育比赛，可采用“人工月经周期”来调整月经期，使其错开比赛期。（ ） (本题1.0分)
A、 正确
B、 错误
答案是：标准答案：B
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若需两人同时对某患者做人工呼吸和胸外心脏挤压法时，两者操作频率之比应为1：4。（ ） (本题1.0分)
A、 正确
B、 错误
答案是：标准答案：A
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有氧运动可降低体内甘油三脂和低密度脂蛋白胆固醇的量，提高高密度脂蛋白的量，这对预防动脉硬化及冠心病有良好的作用。（ ）(本题1.0分)
A、 正确
B、 错误
答案是：标准答案：A
更新时间:2023/4/3 12:59:00
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室内运动建筑的适宜温度一般应控制在（ ）左右。(本题1.0分)
A、 5℃
B、 10℃
C、 23℃
D、 31℃
答案是：标准答案：C
更新时间:2023/4/3 12:59:00
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运动员快速减体重方法要科学，下列对快速减体重时要注意的几个问题描述错误的是（ ）。(本题1.0分)
A、 减体重要循序渐进，适宜的减体重是每周1kg
B、 及时补充水分的同时也要根据运动量与气候控制饮水量，一日饮水量应控制在2
答案是：标准答案：B
更新时间:2023/4/3 12:59:00
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患者仰卧，患肢充分屈膝、屈髋。检查者一手握住患肢足部，另一手扶在膝上，使小腿外展外旋，然后缓慢伸直膝关节，若内侧关节间隙有疼痛与响声。应考虑为（ ）。(本题1.0分)
A、 髌骨劳损
B、 膝关节内侧韧带损伤
C、 十字
答案是：标准答案：D
更新时间:2023/4/3 12:59:00
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当溺水者被救上岸后，如果上腹鼓胀，说明其腹内有水，应迅速进行彻底倒水，立即清除口腔和鼻腔内的分泌物或其他异物，并将其舌头拉出，以保持呼吸道的通畅。( )(本题1.0分)
A、 正确
B、 错误
答案是：标准答案：B
更新时间:2023/4/3 12:59:00
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在运动损伤急救工作中对伤者做现场检查时，首要观察与检查的是（ ）。(本题1.0分)
A、 伤者全身状况
B、 受伤局部
C、 血压
D、 心率
答案是：标准答案：A
更新时间:2023/4/3 12:59:00
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能减少组织耗氧量，减少氧债，改善循环，尤其是改善微循环，提高生物氧化过程，提高肌肉营养，对心脏有辅助治疗作用，缺乏易引起坏血病的维生素是（ ）。(本题1.0分)
A、 维生素A
B、 维生素C
C、 维生素D
答案是：标准答案：B
更新时间:2023/4/3 12:59:00
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前臂出血时，为了止血应指压（ ）(本题1.0分)
A、 锁骨下动脉
B、 肱动脉
C、 尺动脉
D、 桡动脉
答案是：标准答案：B
更新时间:2023/4/3 12:59:00
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伤员脑震荡清醒后对往事不能回忆，但对受伤经过能清楚记忆，这种现象称为“逆行性健忘”，且常伴有头痛、头昏、耳鸣、心悸、失眠等。( ) (本题1.0分)
A、 正确
B、 错误
答案是：标准答案：A
更新时间:2023/4/3 12:59:00
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对于昏迷的患者，急救时可点掐或针刺的穴位是（ ）。(本题1.0分)
A、 人中、百会、足三里等
B、 十宣、曲池、内关等
C、 十宣、外关、百会等
D、 涌泉、人中、内关等
答案是：标准答案：D
更新时间:2023/4/3 12:59:00
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前臂出血时，为了止血应指压（ ）。 (本题1.0分)
A、 锁骨下动脉
B、 肱动脉
C、 尺动脉
D、 桡动脉
答案是：标准答案：B
更新时间:2023/4/3 12:59:00
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我国体育保健学课程建立于( )。(本题1.0分)
A、 20世纪60年代初期
B、 20世纪70年代初期
C、 20世纪80年代初期
D、 20世纪90年代初期
答案是：标准答案：C
更新时间:2023/4/3 12:59:00
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成年人体内含水量约占体重的( )。(本题1.0分)
A、 50%
B、 65%
C、 68%
D、 70%
答案是：标准答案：B
更新时间:2023/4/3 12:59:00
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昏迷抢救首选穴是( )。(本题1.0分)
A、 人中
B、 百会
C、 十宣
D、 以上都是
答案是：标准答案：A
更新时间:2023/4/3 12:59:00
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大腿后群肌肌肉拉伤的征象正确的是( )。(本题1.0分)
A、 当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重
B、 肌肉收缩抗阻力试验阳性
C、 有断裂时能触摸到凹陷,并有剧痛,还因断端收缩而出现隆起的硬块
D、 以上都正
答案是：标准答案：D
更新时间:2023/4/3 12:59:00
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以下不是运动损伤不是按损伤后运动能力的丧失程度的是( )。(本题1.0分)
A、 轻度损伤
B、 中度损伤
C、 重度损伤
D、 急生损伤
答案是：标准答案：D
更新时间:2023/4/3 12:59:00
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过度紧张是运动负荷超过了机体的承受能力而产生的( )。(本题1.0分)
A、 一种急性病理状态
B、 一种慢性病理状态
C、 急性软组织损伤
D、 慢性软组织损伤
答案是：标准答案：A
更新时间:2023/4/3 12:59:00
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中暑是由高温环境引起的体温调节中枢功能障碍、汗腺功能紊乱和水、电解质丢失过多所致的疾病。( )(本题1.0分)
A、 正确
B、 错误
答案是：标准答案：A
更新时间:2023/4/3 12:59:00
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力量、速度、耐力和协调为主的项目的运动员不容易发生过度训练。( )(本题1.0分)
A、 正确
B、 错误
答案是：标准答案：B
更新时间:2023/4/3 12:59:00
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贫血的标准:成男120g/L(比积40.0%) 成女110g/L(比积35.0%)低于上述数值即为贫血。( )(本题1.0分)
A、 正确
B、 错误
答案是：标准答案：A
更新时间:2023/4/3 12:59:00
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环境是以人类为中心的所有客观外界条件的总和。它是由自然环境与社会环境两大部分组成。( )(本题1.0分)
A、 正确
B、 错误
答案是：标准答案：A
更新时间:2023/4/3 12:59:00
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过度训练是运动训练中必然要出现的一种生理状态。( )(本题1.0分)
A、 正确
B、 错误
答案是：标准答案：B
更新时间:2023/4/3 12:59:00
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