碳水化合物、脂肪、蛋白质的食物热效应约消耗其本身产生能量的(　 )



(A) 4%、6%、30%
(B) 6%、4%、30%
(C) 6%、30%、4%
(D) 4%、30%、6%
(E) 10%、6%、30%