关于训练的定义，说法正确的是（ ）。

选择一项：
A. 从别人的经验中学习和发现，来发展自己的技能
B. 从他人和自身的经验中学习和发现，来发展自己的技能
C. 从自身的经验中学习和发现，来发展自己的技能
D. 从他人或自身的经验中学习和发现，来发展自己的技能