关于名义利率和实际利率之间关系说法正确的是 （ ）。
选择一项或多项：
A. 通常在实际中能够操作的是实际利率
B. 实际利率调节借贷双方的经济行为
C. 名义利率是包含了通货膨胀因素的利率
D. 名义利率对经济起实质作用
E. 名义利率扣除通货膨胀率即为实际利率