2、 形体舞蹈成套中涉及的基本步伐有哪些?试描述其动作要领。 [ 5 分 ]

成套中的基本步伐主要有柔软步、足尖步等。柔软步预备姿势:自然站立,两臂于体侧自然下垂。方法:一腿膝和脚面绷直向前伸出脚面向外,由脚尖过渡到全脚掌落地,一次交替进行。要点:摆动腿向前伸出由脚尖过渡到全角落地, 重心前移,收腹立腰眼平视柔软步加上手臂组合练习足尖步预备姿势:两脚并立提踵,两手叉腰方法:一腿直膝绷脚面向前伸出(脚尖稍向外),由脚尖过渡到前脚掌落地支撑,重心前移,两腿交替进行。要点:身体正直,收腹立腰,步幅均匀不宜过大,支撑腿脚踝充分。