7、 形体舞蹈锻炼的注意事项。 [ 5 分 ]

(1)锻炼前的身体检查和自我评价；(2)制订切实可行的锻炼计划；(3)作好充分的准备活动和整理活动；(4)合理安排形体锻炼的时间；(5)适宜的练习强度和运动量；(6)注意合适的着装和安全。