5、 形体舞蹈的内容与特点。 [ 5 分 ]

内容:形体训练可以采用各种徒手练习,如:徒手姿态操、韵律操、健美操、太极、按摩、健身跑以用各种舞蹈动作, 也可以采用各种运动器械进行,如:把杆、绳、圈、球、带、哑铃、杠铃、壶铃等。特点:(1)适用于不同水平的练习者。(2)有效地锻炼人体各个部位。(3)符合青少年追求美的愿望。(4)具有一定的艺术性要求。(5)可以培养人的内在气质。