问题 更新时间2023/4/3 12:59:00 4、 关节活动顺序性原理的内容是什么? [ 10 分 ] 答案 登录 注册 关节活动顺序性原理:运动中需要克服大的阻力/ 需要快的速度时,虽然运动链中各个 关节同时用力,但总是大关节最先产生运动,然后依据关节的大小出现一定的先后顺序。其意义在于主动强化训练大关节,发挥其潜力, 利于训练的完成。 小关节是人体动作的支撑点, 对动作完成后身体的平衡保持有重要作用,还可影响动作时间,提高速度。 不需要克服大的阻力/ 需要快的速度的运动,可以不采用以上所述的顺序。 出自:文鼎教育 >> 乐山师范学院-运动人体科学概论