以下哪些选项的陈述可以帮助克服倾听过程中的误解障碍（）
A. 不自作主张的忽略不重要的信息，与信息发出者核对，看看指令有无道理
B. 消除成见，克服思维定势的影像，客观的理解信息
C. 考虑对方的背景和经历
D. 简要重复对方的内容，让对方有机会更正你理解错误之处