2、 为什么说训练课交替进行?

参考答案： 1各种训练内容对机体对机体心里过程提出的要求不同2机体供能要求方 式不同 3机体在承载负荷后恢复时间不同4 负荷下所需的生理机制不同5不 同目的对机体要求不同 6 不同内容集中安排导致过度疲劳。所以说在周训练计划中 交替安排不同的训练内容, 既能够使运动员所需要生物各种竞技能力的到全面综合的发展,又可避免负荷过于集中 而导致过度训练。