简述如何对中小学生进行注意力的训练。

（1）明确学习目标。（2）学会积极暗示。（3）建立学习兴趣。（4）外化心理负担。（5）保证身体健康。（6）避免单调。（7）选择适宜的学习环境。（8）合理运用代替法。（9）适当运用“渐进注意法”。