请简要描述正确的蹲姿

答：蹲姿，即蹲下来的姿势。在乡下，有点农村干部习惯蹲在炕上或田间地头与村民聊天；有的人习惯端着饭碗，蹲在地上吃饭。有时候，东西掉在地上，人们会弯下腰捡东西。未受过蹲姿训练的人捡东西时，臀部向后撅起，很不雅观。。下蹲时，可以左脚在前，右脚在后，两腿靠紧向下蹲。左脚全脚着地，左腿小腿基本垂直于地面，右脚脚跟提起，脚掌着地，形成左膝高右膝低的姿势，臀部朝下，主要用右腿支撑身体。。