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问题   更新时间2023/4/3 12:59:00

简述老年人运动注意事项

运动前:选择合适的衣服和鞋;携带表明身份联系方式的卡片 运动中:出现胸闷、心慌等不适症状,立即停止运动,及时就医;运动后:不要立即休息,逐渐放松至心率接近运动前的数值
王老师:19139051760(拨打)