沟通在我们的日常生活和工作中发挥着非常重要的作用，因此我们需要不断的提升自己的沟通能力。提升沟通能力的核心是____。

选择一项：
A. 具备丰富的知识
B. 了解沟通双方的背景
C. 具有系统思考的能力
D. 熟悉各种沟通渠道