5、 什么是灵敏性,影响灵敏性的因素是什么,如何评价灵敏性? [ 5 分 ]

(1)灵敏性是指人体在各种突然变换的条件下,快速、协调、敏捷、准确地完成动作的能力。 (2)影响因素:大脑高级神经活动的灵活性、感觉器官的功能、运动技能的熟练程度、其他(年龄、性别、体重、身体疲劳程度等) (3)评价: 快速敏捷的反应速度、高度的自我操纵能力或者迅速改变身体、身体某一部位运动方向