3、 运动员训练过程中的高原现象和产生的原因?

参考答案： 现象:优秀运动员的多年训练过程, 常常在专项提高训练阶段的训练中达到较高水平之后 , 会出现竞技水平停滞不前 , 甚至略有下降的现象 . 原因:1 随着运动员进入青年期 , 各生理系统发育日臻完善, 遗传效应减慢或停滞. 这是不依人 们的主观意志而转移的自然规律 .2由于多年由同一教练按同一思路训练, 对所采用的习惯训练方法和手段高度适应 , 难以引起积极的适应性反应 , 训练的效应自然减弱 . 3 训练不当 ( 包括过度负荷 局部损伤等 ) 及环境的不良影响 . 4 运动员由于训练 , 经济, 人际关系 , 自我发展等各方面的原因 . 导致主观努力的下降.