信阳师范学院-体育心理
心理技能训练方案三种评价方法----、----、-----
答案是:基本渐进放松的练习|加上暗示语的渐进放松训练|在不同场所的渐进放松训练

更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-体育心理学
心理技能训练根据心理机能训练的周期,可分为----、-----
答案是:比赛成绩评价|生理生化或心理指标评价|两种方法结合评价

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系统脱敏训练包括----、-----、-----
答案是:四个程序步骤方向|准备|操作|总结

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简述体育活动中目标设置的作用
答案是:能够将学生的注意和行为指向体育活动任务上|能够激发学生的学习动机并动员其能量,提高学生的运动表现|能够让学生长时间的坚持

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试述教师在运动技能训练过程中进行心理训练的注意事项
答案是:与专项训练相结合:在实践过程中,要处理好心理技能训练和身体素质、技术、战术训练之间的关系,应该把心理技能训练同专项训练有

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促进形成最佳竞技状态
答案是:长期系统的心理训练|认真赛仔细赛前准备|进行模拟训练|强调整体练习|制定内在目标

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心理技能训练的作用
答案是:影响、制约运动员身体、技术、战术水平、的改善和体现,可以促进训练者心理过程的不断完善,形成专项运动所需要的良好个性心理特

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影响动作技能学习的因素?
答案是:内部因素:经验与成熟度、智力、个性、运动能力|外部因素:指导与示范、练习、反馈

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学生的不良行为??
答案是:涣散行为|抗拒行为|攻击行为|躲避行为;

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调节学生注意的方法
答案是:课前引导|暗示调节|激励调节|转移调节|环境调节

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影响运动技能形成的主体原因
答案是:运动能力的个体差异|运动技能学习的性格差异|运动技能学习的气质差异

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年龄心理差异与因材施教
答案是:体育学习动机、兴趣方面|情感、意志方面的特点

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体育学习中的胆怯与恐惧主要是
答案是:学生由于缺乏运动能力而产生的对某个动作或某个联系的害怕情绪。提高运动能力是消除学生胆怯、恐惧心理的主要策略

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体育心理学的未来发展方向?
答案是:体育心理学、运动心理学和锻炼心理学的分工将更为明确|运动心理学的专业领域将进一步细化

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对待学生不良行为的有效策略?
答案是:运用非语言控制|提供学生表现机会|及时制止不良行为|加强师生互动|提高自身能力

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如何在体育教学中让学生形成学习目标定向?
答案是:引导学生关注自身的动作技能学习|合理运用表扬的激励方式|合理采用分组教学的形式|合理的评价方式

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谈谈对运动中行为干预方法的认识
答案是: 应激是个体所感知的环境要求与其所认为的自我能力间出现不平衡时产生的一种身心反应。Robasa指出体育活动具有减轻应激

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谈谈对运动中认知干预方法的认识
答案是:认知干预训练是在现代认知心理学理论的基础上发展起来的,现已被广泛应用于临床心理学、教育学、工业心理学等领域

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迁移的理论
答案是:形式训练说|共同要素说|经验类化说|关系理论

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运用教学技巧|创设生动活泼的教学情境|美化体育课堂环境|为学生设立适宜的学习目标|对学生积极的期望(期望效应)
答案是: 特质焦虑|自尊

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在体育活动中目标设置是指根据学生的体育能力和技能水平,确定在一定的时间期限内所要达到的体育学习和身体锻炼目标,以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排
答案是: 运用教学技巧|创设生动活泼的教学情境|美化体育课堂环境|为学生设立适宜的学习目标|对学生积极的期望(期望效应)

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简述体育活动中目标设置的定义
答案是:在体育活动中目标设置是指根据学生的体育能力和技能水平,确定在一定的时间期限内所要达到的体育学习和身体锻炼目标,以及达到目

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简述体育心理学、运动心理学和锻炼心理学三者研究的共同点?
答案是:研究的对象都是参与身体活动的人|研究的内容涉及从事身体活动中人的心理现象,如认知、情感、动机、个性等等|研究方法相同。

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试述教师进行多项运动技能学习与训练的注意事项
答案是:在技能学习的早期阶段中,组块练习可以快速提高练习绩效|一旦组块练习绩效接近最大时,就应转入随机练习|如果技能的任务本身是

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赛前心理状态
答案是:赛前过分激动状态|赛前冷漠状态|赛前盲目自信状态

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迁移的理论----、----、----、-----
答案是:1形式训练说2共同要素说3经验类化说4关系理论

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调节学生注意的方法----、----、----、----、-----
答案是:1课前引导2暗示调节3激励调节4转移调节5环境调节

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促进形成最佳竞技状态----、----、----、----、-----
答案是:1长期系统的心理训练2认真赛仔细赛前准备3进行模拟训练4强调整体练习5制定内在目标

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体育心理研究方法---、----、----
答案是:观察法、文献综述法、心理测量法

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暗示训练的特点---、----、----
答案是:1)挖掘潜能性特点2)非职责性特点3)积极性特点

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自我效能
答案是:是指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念,简单来说就是个体对自己能够取得成功的信念,即“我能行”

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是指通过练习而巩固下来的,自动化的、完善的动作活动方式。
答案是:一个人对成功与失败的归因常常根据别人完成同一项任务时的成绩来解释或预测,即当别人的成绩与他们相一致时,会把它归于外部的原

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动作技能
答案是:是指通过练习而巩固下来的,自动化的、完善的动作活动方式。

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影响赛前状态焦虑的环境因素?
答案是:1)比赛的重要程度;2)比赛结果的不可预测性

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在体育运动中应如何进行归因训练?
答案是:??1)进行积极的反馈;2)增加成功的体验;3)建立成功与失败的恰当标准;4)明确各种因素的可控性;

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运动心理学的专业领域将进一步细化----、----、----
答案是:1)学术运动心理学2)应用运动心理学3体育心理

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影响动作技能学习的因素----、----
答案是:内部因素、外部因素

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提高学生和运动员表象能力从----、----、-----几方面进行训练
答案是:1)表象感官觉察训练2)表象的清晰性训练3)表象的控制能力训练

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表象训练的应用----、-----
答案是:提高学生和运动员表象能力、在体育教学和训练中结合项目的表象训练

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表象训练的原理----、----、----
答案是:1)心理神经肌肉理论2)符号学习理论3)唤醒注意理论

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体育课堂心理气氛
答案是:是指师生在体育课堂中占优势的态度与情感的综合表现。具有相对稳定性和变化性的特点

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技能迁移
答案是:已经形成的动作技能对掌握另一种技能的影响。积极影响称正迁移,消极影响称负迁移

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表象训练
答案是:是人们有意识的利用自己头脑中已形成的表象,对技术动作或运动情景进行回顾、重复和丰富发展,从而唤起运动感觉,强化肌肉本体感

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影响运动归因的外部因素?
答案是:1)社会文化背景特征;2)运动项目特征;3)训练年限;4)比赛结果

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影响运动归因的内部因素?
答案是:1)个性特征;2)成就动机;;3)自我效能感;4)性别;5)年龄

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模拟训练实施的具体方法----、----、----、----
答案是:1)对手特点模拟2)裁判判罚的模拟3)群众的模拟4)比赛关键情境的模拟

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模拟训练的实施方法----、-----、-----、-----
答案是:四个程序步骤方向、准备、操作、总结

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模拟训练的作用----、----、---------
答案是:1)提高适应性2)提高抗干扰能力3)提高备战针对性4)提高训练质量

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系统脱敏训练包括----、-----、-----
答案是:1)肌肉放松训练2)建立害怕事件层次3)实施

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生物反馈训练的作用----、----、----
答案是:1)调节应激反应,提高放松效果2)克服放松训练的盲目性3)增强练习者参与训练的能动性

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表象
答案是: 是一种不需外部刺激直接参与,在头脑中对人体的一切感觉(视觉、听觉、触觉、本体感觉等)经验进行再现或重构的心理过程

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心理技能训练(PST)
答案是: 是指采用一定的方法和手段对人的心理施加影响,对大脑所进行的专门训练,以达到强化心理技能、培养特殊心理能力的目的

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专门化心理技能
答案是:通常指适合于某一专项所必需掌握的心理技能

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对习得性无助个体现象的教育措施?
答案是:对其要以鼓励为主,帮他们形成积极的自我概念;引导其树立正确的目标导向;通过归因训练来提高自我效能感;创设良好的人际交往环

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习得性无助个体形成原因
答案是:观原因:教师、家长和教练的教育方式不当;不良的教育环境。。。 主观原因:习得性无助的个体在归因模式上存在障碍,习惯将失败

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渐进放松训练应注意的内容----、-----
答案是: 1)任何放松训练的最终目标都在于使练习者在遭遇压力情境时,能够以渐进放松方法应对,并产生良好的效果。2)任何练习者都

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渐进放松训练可分为三个阶段实施----、-----、-----
答案是:基本渐进放松的练习、加上暗示语的渐进放松训练、在不同场所的渐进放松训练

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心理技能训练的注意事项-----、----、-----
答案是:1)与专项训练相结合2)预防为主,调控在先3)长期坚持,系统训练

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心理技能训练方案三种评价方法----、----、-----
答案是:1比赛成绩评价2生理生化或心理指标评价3两种方法结合评价

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心理技能训练的实施方式-----、-----
答案是: 1)全面系统方式2)个别特殊方式

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