健美操运动分为几大类，
答案是：竞技健美操和健身健美操、表演健美操三大类
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
中国健美操协会于？成立
答案是：1992 年北京
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
动作幅度
答案是：指动作展开的大小，一般是动作经过的轨迹越大则幅度越大
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
运动损伤
答案是：就是在运动过程中及运动之后，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理 上的紊乱
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
高冲击力步伐
答案是：是指在做动作时，两脚都离地的动作，即平常所说的跳类动作。
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
怎样才能练好健美操
答案是：为了便于动作组合和进行成套动作练习，做好身体各部位的基本动作是练好健美操的先 决条件。另外，身体柔韧性与提高健美操的动作
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
什么是体型美？如何判断自己的体重是否在标准范围内？
答案是：
体型美指身体匀称、胖瘦适宜、生气勃勃，洋溢青春美的气息。 判断标准：男生：身高（cm）-105=?（kg） （+、-
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
健美操的锻炼价值
答案是：增强体质的功能；塑造健美的形体，培养端正的体态；发展身体素质，陶冶人的情操； 焕发人的精神面貌
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
健美操动作名称是由是由
答案是：方向和移动术语基本步伐术语肢 体关系术语上肢动作术语构成 的
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
健美操的基本步伐是组成动作组合的最小元素，所有步伐可以分为三类
答案是：无冲击力动作、低冲击力动作、高冲击力动作
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
成套动作的时间为？有加减？的宽容度
答案是：1分45秒；5秒
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
我国健美操比赛项目有
答案是：女子单人、男子单人、混合双人、三人和六人
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
弹动
答案是：身体某一关节有节奏地连续完成屈和伸的动作
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
健身健美操
答案是：是指按照不同年龄层次、不同性别、不同心理、生理特点及不同需求而设 计的供广大群众作为健身、健心、康复、娱乐用的一种体操
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
冲击力
答案是：冲击力是指人体在运动时对地面产生作用力的同时，地面所给与人的相应的反 作用力
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
健美操音乐特点
答案是：
(1)音乐节奏强劲有力，节拍清晰。(2)音乐旋律优美，具有激发、振奋人们情绪的效应。。(3)具有跳跃性节奏的音乐更具
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
健美操的本质特征
答案是：
健身、健美、健心一体性特征；运动的多变和协调性特征；运动负荷大，有针对性特征； 鲜明的节奏感和韵律性
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
健美操课的特点
答案是：1)健美操课是以健美操为基本内容的专门教学课。 (2)健美操课能使学生的体力活动和智力活动紧密结合。 (3)健美操课有利
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
健美操的节奏性可分为
答案是：生理节奏、运动节奏、时空节奏、色彩节奏和音乐节奏。
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
健美操分类按照练习形式可划分为
答案是：手健美操、持轻器械健美操、专门器械健美操
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
健美操分类按照年龄结构可划分为
答案是：老年健美操、中年健美操、青年健美操、少年健美操、儿童健美操和幼儿健美操
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
美国健美操运动的代表人物？为健美操在世界的推广做出了杰出的贡献
答案是：简.方达
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
休闲体育
答案是：休闲体育是指人们在工作、学习之余进行的群众性的体育活动
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
艺术体操
答案是：艺术体操是一项徒手或手持轻器械在音乐的伴奏下进行的以自然性和韵律性 动作为基础的体育运动项目
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
体育美学
答案是：它是艺术（狭义）美学的一个分支，是体育中艺术部分的美学的简称。与舞 蹈美学、建筑美学等并立，是研究体育运动中艺术因素、审
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
简述健美操评分的一般原则
答案是：艺术质量分分创造性加分分难度分分完成分分总分分 最后
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
简述健美操的裁判组成
答案是：总裁判长：有健美操委员会3名指定成员组成 艺术裁判3人 完成裁判3人 难度裁判3人 视线裁判3人 裁判长1人
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
健美操的创编步骤
答案是：a:创编前的准备b：制定总体方案c：选择音乐、编排动作 d：练习与调整 e:撰写文字说明
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
健美操于 _____ 年代初传到我国
答案是：
800年代初期期19866
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
[填空题,10分] 健美操的基本程序有______ 、 ______ 、 ______ 、 ______ 、 ______ 、 ______ 、______
答案是：抬步 弓步 吸腿跳 捭阖跳 跑跳 踢腿 弹踢
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
健美操基本步法有
答案是：踏步、 弓步、 开合跳 、 吸腿跳 、 后踢腿跳 、 弹腿跳、 大踢腿
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
健美操的种类有
答案是：_竞技性健美操__， 健身性健美操 ， __表演性健美操__
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
运动处方
答案是：是指针对个人身体状况而采用的一种科学的、定量化的体育锻炼方法
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
带领法
答案是：学生在教师的带领下，连续完成单个动作、组合动作、成套动作练习的一种方 法。此种方法能使学生在较短的时间内建立正确的动作概
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
健康
答案是：健康不仅是免于疾病和虚弱，而且是保持身体上、精神上和社会适应方面的完美 状态
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
简述健美操上肢基本动作
答案是：肩部动作：提、沉、振、饶。。 手臂动作：举、屈、振、绕、绕环、两臂非对称依次动
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
简答健美操常用的基本手型
答案是：基本手型、直手、撑掌、推掌、西班牙舞手型、圆手型、剑指、响指、v指、拳
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
简述健美操的科学锻炼方法
答案是：a循序渐进，持之以恒 b灵活掌握，及时调整 c热身运动 d放松运动
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
竞技健美操可分为为_______、、_______、、_______、、____
答案是：单人 混双 三人 六人
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
健美操手型可分为______ 、 ______
答案是：拳、掌
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
健美操可分为______ 、 ______
答案是：公共性健身健美操 竞技性健美操
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
健美操运动的独特的地方是
答案是：集健美和健身于一体，鲜明的节奏感和韵律感相结合，动作的多变性和协调性相结合，运动负荷大且有针对性
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
体育
答案是：是以身体练习为基本手段，以增强体质提高运动技术水平，丰富文化生活为目的的 一种社会活动
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
念动练习法
答案是：它指的是学生有意识、有系统的在脑中重复再现原已形成的动作表象的一种 练习方法。
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
?有效分
答案是：中间分的平均分确定以后，要检查各中间分的有效差距不得超过以下规定的 范围。9.50-10.00分不得超过0.2分；9.0
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
为什么说健美操有塑造形体美的功能？
答案是：健美操运动可以塑造健美的体型。通过健美操练习尤其是力量练习，可使骨骼粗壮、肌肉围度增大，从而弥补先天的体型缺陷，使人变得
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
健美操运动的功能？
答案是：（1）增进健康美的功能，（2）塑造形体美的功能，(3)缓解精神压 力、娱乐身心功能，(4)医疗保健功能
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
?年我国开始采用国际规则，宣布我国健美操正式与国际接轨
答案是：2000
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
现代健美操运动最早由？人 库帕 博士于20世纪 60 年代开始，？年代初传入我国
答案是：美国。80
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
健美操的灵魂。
答案是：音乐
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
健美操的基本步伐是组成动作组合的最小元素，所有的步伐可分为三类
答案是：无冲击力动作 、 低冲击力动作 和 高冲击力动作 。
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
灵敏素质
答案是：指人在各种突然变化的条件下，能够迅速、准确、协调改变身体运动的能力
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
负荷量
答案是：从事练习的时间和练习重复的次数以及负重量
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
运动负荷
答案是：指在运动锻炼时的量和强度对机体影响的大小。
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
简述学校健美操的要求
答案是：（1）规范：是对健美操动作完成质量的总和评定指标。。 （2）力度：是指肌肉用力程度的大小，它是衡量健美操动作质量的重要条
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
简述健美操的作用
答案是：1）增强体质、增进健康：对呼吸系统的技能也有良好的影响；还能提高消化系统的技能；提高关节灵活性、增强肌肉和结缔组织的弹性
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
现代健美操运动起源于 20 世纪 80 年代初，其英文原名Aerobic”，意为
答案是：有氧 运动
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
竞技健美操按参加人数可分为
答案是：男子单人 、女子单人、混双 、 三人 、六人
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
健美操常有（）型，（）型，（）型，（）型
答案是：手型 掌 型、 拳 型和 五指 型
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美
健美操的创编原则是
答案是：健身 原则 艺术 原则 适龄 原则
更新时间:2023/4/3 12:59:00
出自:信阳师范学院-舞蹈与健美 目前为： 2/4 页 首页 上页 下页 尾页